Cuida tu salud aprendiendo a leer las etiquetas de los alimentos

Entender las etiquetas con la información nutricional de los alimentos puede ayudarlo a escoger de un modo más saludable. La etiqueta enumera la cantidad de calorías, carbohidratos, grasas, fibra, proteínas y vitaminas por ración del alimento, haciendo que sea más fácil comparar el valor nutricional de productos similares.